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肝脏不好 别忙着吃药 多吃4红 保肝护肝 身体更健康

2018-10-13 07:08 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 导读肝脏是人体重要的排毒器官，有"养肝就是养命"的说法。如果肝脏功能出现异常，不仅肝脏受伤，而且会影响人体的其他器官。因此在生活中需要十分注意，尤其...

导读

肝脏是人体重要的排毒器官，有"养肝就是养命"的说法。如果肝脏功能出现异常，不仅肝脏受伤，而且会影响人体的其他器官。因此在生活中需要十分注意，尤其是肝脏不好的人，要多吃养肝的食物。

1、西红柿

说到西红柿的功效，很多人首先想到是保护男人的前列腺。其实，西红柿来还是一种清热解毒的食物，营养丰富，含有大量的维生素C。因此，平时多吃点西红柿可以去肝毒、降肝火。

2、五味子

五味子是一种常见的中药。现代医学研究发现，五味子含有丰富的五味子甲素、醇甲、醇乙等物质，它对因滥服药物所引起的肝细胞损伤，有显著的修复作用。同时，五味子还能有效提高肝脏的解毒能力，加快肝脏内毒素的排出。

3、草莓

草莓是一种广受欢迎的水果，除了味道鲜美，它还有去肝火，保护肝脏的功效。从中医的角度来看，草莓有一定的酸味，酸入肝，对护肝养肝有非常好的功效。此外，草莓营养丰富，能够促进食欲，去除肝火，改善人体肝火旺盛的症状。此外，草莓还含有大量的维生素C，能够提高机体免疫能力，促进铁质的吸收，保持肝细胞的活力。

4、枸杞

枸杞含有大量的营养物质，主要有糖、蛋白质和维生素，还有磷、铁等。研究证明，枸杞具有非常好的养肝益精、保护肝细胞以及改善肝功能等作用。特别是在慢性肝炎的辅助治疗上，功效较强。此外，枸杞对肝气不足导致的手脚无力、头晕耳鸣或视力降低，也有非常好的功效。

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