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解决便秘最速效的方法 安全过泻药 排便无痛无副作用

2018-10-12 15:19 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 便秘对身体有没有伤害,只有自己经历过了才知道。便秘是一种长期便便堵塞的症状,容易引起肠道内产生化学反应,放出大量的毒气与有害物质,患者会出现食欲下...

便秘对身体有没有伤害,只有自己经历过了才知道。便秘是一种长期便便堵塞的症状,容易引起肠道内产生化学反应,放出大量的毒气与有害物质,患者会出现食欲下降、内分泌失调、睡眠质量差的情况,严重的还会引起肠梗塞、心脑血管疾病。

对于老年人群,便秘的伤害是非常明显的,所以很多老年人一来便秘就会喜欢用泻药解决。其中常用的泻药就是番泻叶,这是一种依赖性很强的药物,患者长期使用会造成身体虚弱、肠道蠕动能力丧失。

对于老年人的这些做法,我们应该是可以理解的,因为便秘对他们的伤害是非常痛苦的,为了减轻自己的痛苦选择这样的做法也是牺牲了太多太多了,所以我们要对身边的老年人好一点。

在生活中多教他们怎样预防便秘的发生

1、日常增加运动,可以有效的改善肠道蠕动问题

2、饮食要注意,多食用粗粮,有三高的患者要减少高热量、高糖分的摄入

3、养成每日排便的习惯性,即使不来也可以去厕所蹲一蹲

4、每日水分的摄入也是关键,多喝温水更利于肠道通便

做好以上的几种生活方式,那么老年人的患者的便秘肯定得到改善了。除了做好这一些,平时还应该要学会食疗养生改善便秘问题,食物对便秘患者是相对安全的,对比便秘的副作用,食疗是没有依赖性和排泻副作用的。

通便秘的食疗:酸奶火麻油水

食用方法:一小杯酸奶+一勺火麻油,搅拌食用即可,每日一杯

食疗通便原理:

酸奶中含有乳酸、氨基酸,可以改善肠道环境,给肠道提供蠕动能力,可以加快我们的便意以及排便的能力。

火麻油是一种植物油,是由中草药植物种子火麻仁压榨而成,具有润肠通便的作用。而且压榨过后其副作用降到最低,已经不会产生腹泻的作用,可以对我们的肠道堵塞有很好的效果。加上这个火麻油还可以养胃,对老年人是非常好的。




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