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现在越来越多的年轻人，因为工作压力大，饮食无节，作息不规律，使大家面临一个普遍又严峻的健康问题：脱发。
头发原本也有寿命，长到一定长度，“寿命”到头了就会“老死”，自然就会脱落，这是一种正常现象，可是须发早白的人，往往承受的却是自己的年纪不该脱发的伤悲。
那么，到底有哪些原因导致脱发年轻化呢？
（1）血气不足
头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养不好，头发也会因缺少营养、生长不好而提前脱落。
这样的人就容易掉头发，掉的也比较多，有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能也是这个原因。
（2）精神压力
人体的一切活动都属大脑管，如果用脑过度，或者大脑受了刺激，大脑活动就会乱了阵脚，从而不能正常发挥作用，然后影响头发营养的供应和生长，出现脱发现象。
所以，长期心情烦闷，精神过于紧张的人，大脑容易受到强烈刺激。尤其因为某件事，突然遭受精神重创，有些人的头发会在一夜之间脱掉一大片，实际上就是因为精神压力过大。
（3）脾胃湿热
中医认为血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；而脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
（4）霉菌感染
家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状。
那么，如何判断自己是正常掉发还是病理性脱发呢？
（1）头顶和前额的发量变少
有人掉头发虽然多，但是整体发量变化不大，这类人不用太担心，一般不会发展成为严重脱发，而有的人虽然平时没感觉到掉发有多严重，但是自己摸一摸，感觉头顶和前额的头发明显变稀疏了，这类人是脱发的高危人群。
（2）头发开始变得细软
如果掉下来的头发很硬很粗，那么这个头发是自然脱落，毛囊本身功能没有问题；
如果掉下来的头发很细软，或者头发长到一半就掉下来了，那就是毛囊功能出现了问题，这样发展下去，以后长出来的头发会越来越细、越来越软，到最后变成绒毛一样，脱发的过程其实就是这样的。
所以，掉下来的头发又细又软，就是一个警示的信号，说明毛囊正在受到侵害。
以上2种症状，大家可以自检下，有一条符合自身情况，则说明脱发几率很大。
因此，如果你已经“濒临脱发危机”，怎样才能让头发重新“长”回来呢？或者怎样防治脱发变更严重呢？养生君为大家推荐3则药膳方，助你解决脱发烦恼。
（1）花生衣红枣汤：养血生发
花生米100克温水中泡后，取花生红衣，与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成；每日饮3次，饮汤食枣，此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克，水煮约半小时后，连汤渣同食；每日1次，连服60天；此汤可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
（3）何首乌煲鸡蛋：补养肝肾
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤；此方补肝肾，益精血，抗早衰，适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、脱发以及血虚便秘等症，对“虚不受补”者疗效最佳。
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