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杨桃我们都知道，这是一种爽甜可口的水果，它一年四季均可成熟，但是以秋分成熟的最为优质，因为独特的外形，它也被称作“五敛子”。营养丰富，一起来更加清楚的认识杨桃吧。
好处一、降脂调糖
杨桃可以有效的降低机体对脂肪的吸收，因此可以减低血液脂肪的含量，胆固醇也会因此而降低，另外对于高血压以及动脉血管硬化也有一定的抑制作用。
好处二、生津解渴
杨桃之中含有丰富的维生素以及有机酸，而且果的汁液丰富，可以快速的补充人体损失的维生素以及水分，因此可以从根本上解渴。而进入胃肠道的杨桃还能与食物更好的与消化液反应，加速食物的分解以及消化。
好处三、预防口腔炎症
想必有过口腔溃疡或者其他口腔疾病的人来说，溃疡总是让人痛苦不堪，这主要是与机体缺乏维生素所致，我们多吃杨桃可以迅速补充这些维生素，从而可以让溃疡迅速恢复，或者很好的预防口腔溃疡的出现。
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