今日要闻
9.7
测一测
如果问
最容易发胖的地方是哪里?
相信90%的人都会回答“肚子”。
纵观许多肥胖人士,大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压,治疗都非常困难。很多人,选择了,减肥茶;减肥药;节食;运动;虽然有的起了一点效果,但是反弹的反弹,甚至比以前更肥;还有的伤身体,吃了就拉,把后天之本脾胃都彻底搞坏。代价太高,还不解决问题,今天就告诉大家一个我们身体自带的减肥开关,被称为健胃消食片。一起来听听吧。
欢迎分享
按摩和艾灸或刮痧
天枢穴,就在神阙穴两边
双穴位
3个手指的位置(下面图少了一个手指)
今天作业,腹部肥胖的找一下天枢穴;刮灸按都可以,坚持一个月,量下腰围。
小分享:
什么是灸感?
答:灸之要,气至而有效。
第一种是灸火循经:多表现为透热、扩热、传热三种热感现象,这表明为体内的经气被激活推动循环起来了;比如灸八髎穴时热气会向下感测到足底。
第二种是正邪相搏:多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感,这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。最常见的是发红疹,湿气水汽很多。
第三种为开门驱邪:多表现为风、寒、凉、冷的灸感,这表明为体内的经气充足,开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。(比较少,不敏感的人没有)
第四种是丹田气足,奇经八脉畅通。比如丹田整天暖洋洋,风寒都不怕,冬天不怕冷,夏天不怕热,等等。
灸感个体差异非常大,不是每个人或者每次都有,具体以后会逐渐分享给大家,也请大家把各自的灸感发给我们分享给过多的人。
领取如何
用艾灰做面膜的视频课程
愿所有的艾友,一直坚持
午安
想学艾灸
不懂配穴
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