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最潮最酷的健身走红网络 连BBC都点赞

2018-08-25 23:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 你喜欢健身吗？你热爱跑步减脂吗？健身的人都知道：慢跑是一种有效减脂的有氧运动但是有一群人跑步不只是为了锻炼而是为让世界更美丽最近源于瑞典的运动名“P...

你喜欢健身吗？

你热爱跑步减脂吗？

健身的人都知道：

慢跑是一种有效减脂的有氧运动

但是有一群人

跑步不只是为了锻炼

而是为让世界更美丽

最近源于瑞典的运动名“Plogging”

视频在网上传开后

突然火了

Plogging= Jogging(慢跑)+Picking up litter(捡垃圾)

这项健康的活动除了有益身体健康燃烧卡路里外

在慢跑的过程中

顺手捡起垃圾

也达到了环保的目的

这种时髦炫酷又环保的运动方式

经过社交媒体的扩散

很快在国外流行起来

跑步者沿着马路、小路前进

跟平时的小跑没有什么不同

只不过多拿一个袋子加一双手套

甚至有的人连手套都不带

她们三五成群

边运动边聊天边捡垃圾

有时候气氛很热烈

大家心里憋着劲

要比拼着看谁拾的垃圾多

这种运动形式

由一位来自瑞典的网友艾力克（Erik Ahlstr?m）所发起

他从小镇奥勒市搬到首都斯德哥尔摩后

觉得城市的街上有点像垃圾场

所以和朋友一边跑步，边捡垃圾

他们一有时间就组团出动

他们不比谁跑的更远或跑的更久

而是比谁收集的垃圾更多

而捡到了的稀奇垃圾

捡拾者也会很自豪

这也成了他们运动中的另一种乐趣

慢慢的越来越多的人加入了Plogging运动

他们不再晒公里数、燃烧的卡路里

而是上传自己捡到的一包包垃圾的照片

Ahlstrom说：“

找一群人一起做这件事。

人越多，你就越有乐趣，

人会相互感染，能迅速清理出一大片区域。”

甚至一些孩子也受到感染

和家长们玩起了亲子Plogging

那些经常参加Plogging的人

就算在平时的生活中

也养成了捡垃圾的习惯

推婴儿车哄宝宝的时候

顺手捡垃圾

遛狗的时候

顺手捡垃圾

外出旅行

顺手捡垃圾

而对跑步爱好者来说，

Plogging比单纯跑步更有乐趣：

既燃烧了卡路里，又为环保出了力

是一举重两得的事

有很多健身应用

也把plogging 收录为运动类型的一种

跟普通慢跑、骑行等并列

同样跑半小时消耗得热量

普通慢跑是208大卡

而Plogging是255大卡

能让你多消耗 47大卡的热量

捡垃圾的动作

类似于我们健身锻炼的深蹲

这个不起眼的动作

既锻炼的臀腿

又加强了核心力量

同时，有意识地换手捡垃圾，

还可以让你的手臂肌肉有效训练。

随着plogging风潮开始席卷全球，

BBC、卫报、华盛顿邮报都抢著来报道。

就连冰岛总统

也加入到这项炫酷的运动中

英国时尚品牌 Vivobarefoot

还开始给 Plogging 爱好者们提供跑鞋：

通过捡到的垃圾，换取一双

由17个塑料瓶再生做成的鞋子

用这样的方式

Vivobarefoot 已经

拯救出了 200万+ 个塑料瓶

被用来制成了新的鞋子，重获新生

这么好玩有意义的运动

不但可以拯救自己

还能拯救地球

是不是瞬间觉得自己很腻害啊！

当我们国内

推崇这种运动方式的运动团体

也慢慢的多起来

在边跑边捡的路上

Plogging不再是城市的路过者

而是城市面貌的改变者

如果有一天，

我们身边的人都在相互问候：

嗨！今天，你Plogging了吗？

这该有多酷呀！





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