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很多人喜欢的这种下饭菜 在家也能做 补血 养血 还能养肠胃

2018-05-15 03:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 萝卜是大家比较熟悉的一种下饭菜,很多人为了口味,还会自己在家腌制,其实萝卜干不仅能补血,养血,还能养肠胃!...

萝卜是大家比较熟悉的一种下饭菜,很多人为了口味,还会自己在家腌制,其实萝卜干不仅能补血,养血,还能养肠胃!

萝卜干的功效与作用:补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、开胃消食、降血脂、降血压、清热、止咳。

萝卜干制作也很简单:1、青萝卜、胡萝卜切条,用盐腌制半天;2、放在太阳下晾晒一天;3、在晒好的萝卜干中添加辣椒粉和五香面反复揉搓至萝卜干变软;

4、用保鲜膜封好,放在室温下腌制半个月;5、吃时淋上香醋浸泡,滴上香油即可。若表面发现白色的斑点,就立即停止食用,说明萝卜干已经变质了!




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