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快速缓解胃痛的办法 一定要收藏起来

2018-06-26 18:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 胃痛绝对算得上“痛起来要人命”的病症。在生活当中，很多人会出现胃痛的情况，其实这和我们平时的饮食习惯有着很大的关系。那么对于胃疼我们应该怎么办呢?突...

胃痛绝对算得上“痛起来要人命”的病症。在生活当中，很多人会出现胃痛的情况，其实这和我们平时的饮食习惯有着很大的关系。那么对于胃疼我们应该怎么办呢?突然胃痛起来应该如何缓解呢？下面我们就一起来学习一下。

按摩疗法

1、按压中脘

用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4横指处)，或做圈状按摩。反复多次。

2、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。第三，揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

3、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

4、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

放松腹部，吃点东西

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

食疗法

1、薏米山药羹

主料：山药200克,薏米200克

调料：赤砂糖50克,淀粉(玉米)10克

做法：1. 先将薏米淘洗干净，用温水泡；

2. 山药去皮洗净，切成小丁；

3. 勺内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁；

4. 继续用小火煮至熟烂；

5. 放入红糖熬开，加入水淀粉25克（淀粉10克加水）勾芡出勺。

功效：对胃病有疗效，并具有补气养血之功。

2、双鱼汤

做法：花胶100克，鲜鱼腥草100克。花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。

功效：清胃生肌止痛。

适用人群：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。

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