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足疗是在人的足部进行没有损伤的各种良性刺激，达到防病、治病的目的，足疗是我国传统中医疗法之一，也是按摩疗法的重要组成部分。
从远古时代开始，人类通过进化逐渐开始运用越来越细化的工具进行生产。另外对于一些常见疾病的治疗，也逐渐由双手单纯按摩，发展为运用磁石、骨针、足针等各种辅助工具，在古代就有“伏羲制九针以疗疾”的的记载，这可能是关于于中中国古代利用穴位按摩的最早记录了。
在人的足部，可以找到对应人体全身器官或系统的穴位，所以做好足部按摩，可以缓解人体病变或系统的疼痛，甚至通过足疗达到使疾病痊愈的效效果。在人体皮肤和身体内部都布有感觉灵敏的感受器，这些感受器都受到机体内神经系统的控制和调节。反射是人体对外界刺激的一种生理反应，它是靠神经冲动形成、传导，并引起器官、腺体或肌肉收缩等的一系列反射动作。
反射区是与身体各器官及其功能相对应的部位，其聚集感觉灵敏的感受器，通过反射区的适宜刺激，可以引起相应器官、组织功能活动，发生良性变化。通过对反射区的认识，对疾病的诊治有重要的意义。
足部按摩手法的要求是持久、有力、均匀、柔和。持久是要求按摩必须持续一段时间，按摩的时间过短会影响疗效；有力是指按摩的时候要使用一些力量，不要软弱无力；均匀是指操作时动作要有节律，力度适中，使受力者感觉良好；柔和是操作手法要软而不浮重而不滞、恰到好处。
如果掌握好足部反射区在诊疗、保健上的按摩手法，就可以得到神奇的疗效。在施行按摩手法治疗的过程中除了要注意选用手法、找准反射位置、协调，施治的力度和节奏等之外，还必须要遵守一定的规则：姿势要端正、前轻后重、力度要恰当、感觉要适度等。
除了足部按摩还包括足浴，就是指选择合适的药物、用水煎去渣后再兑入温水，然后浸泡双脚的方法，这样会使药液在温水的作用下，通过黏膜的吸收和皮肤渗透进入人体血液循环系统，进而输散到人体的全身，达到防病、治病的效果。
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