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失眠几乎已经成为当下社会的流行词了，有人因为工作压力大、焦虑而失眠，有人因为生活不规律、生物钟紊乱而失眠，还有人因为晚饭或者夜宵吃的太多而失眠，今天我们就从中医的角度来讲讲为什么在睡前吃的太多了还会引起失眠呢？
我们在白天进行活动，晚上就要睡觉休息，这是人类自古以来的生物钟，中医也是有生物钟的，这个生物钟就是我们常说的气的一种，叫做卫气。这个卫气很有特点，它在人体当中运行路线是白天走阳经，晚上走阴经。这就要说到人体的经脉了，人体是一共有十二条经脉，其中阳经一半，阴经一半。当白天的时候，卫气在体内的阳经运行，我们就会有精神上学、上班进行活动，到了晚上的时候它就像我们回家一样，回到了阴经当中运行。那它要从阳经回到阴经中的时候，从哪里运行呢？
这个通道的就是在我们脚心的涌泉穴，而在涌泉穴上的一个就是阳明胃经，这就是与胃有关了。如果在晚上吃了顿大餐，吃的很多，或者本身胃部消化功能就弱，当卫气要回到阴经的时候，经过这个阳明胃经就会不通畅，就会无法进入到阴经中去，一直停留在阳经中运行。这就会导致失眠了。
在临床中有近一半失眠的人都存在阳明经堵塞的问题，这就是由于胃部消化问题所导致的失眠。所以在中医治疗中，不是说存在失眠无法入睡的问题，就服用让人镇静入睡的存在外力作用的药，因为中医讲究“治本”，了解到问题的根本所在，然后针对根本进行治疗。
对于这种因为胃功能弱导致的阳明经堵塞，使人失眠的问题，做到化湿和胃，就可以用到中医中的菖蒲来缓解了，使用方法也很简单，古人就有将菖蒲放入枕中，用其香气来缓解失眠的。
怎么能判断出是否是胃功能弱呢？这个很好判断，比如饭后会觉得胃部堵涨，不消化，要活动消食的，这就很明显是胃功能问题了。还有比如有些人在早上起床时会觉得恶心想吐，觉得胃里有东西向上反，但是又吐不出，这也是因为存在胃功能的问题。还有经常打嗝的，不管是刚吃饱饭还是空腹的时候，都经常打嗝，这个也是胃功能的问题。
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