今日要闻
说到糯米，大家都应该不太陌生。比如大家平日里吃的粽子里面的米饭便大多是糯米饭。糯米，又叫江米，含有丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质、脂肪、纤维素、钙、磷、维生素B1等多种营养素。
糯米软软黏黏的不管是做菜还是做甜点都很好吃，许多经典的美味都离不开糯米，许多普通的食材与糯米结合到一起往往会创造出不一样的美味。虽然食用糯米类食品对人体有好处，但是，并不是所有人都适合食用糯米的。
到底有哪些人与糯米无缘呢？下面大家便一起来看看吧。
1、病后消化不好的人
糯米比较粘稠，做熟了以后更是粘性大，进入肠胃会不容易被消化。生病后人的消化功能也会相应的减弱，这个时候适合吃点清淡好消化的食物，这样对恢复也会有帮助，糯米最好就暂时不要碰了。
2、糖尿病患者
糯米里含有一定的糖分，比米饭的含量还高，它在消化的时候也会产生糖。高血糖患者是不能多吃糯米的，糯米里面含有的糖分比粳米要高出很多，进入身体以后就会被分解成非常多的葡萄糖，而且糯米里面又含有非常丰富的淀粉物质，在身体里面也会转化成糖类，会影响到代谢功能，所以高血糖患者还是要少吃或不吃糯米为好。
3、湿热痰火比较旺盛的人群
咳嗽痰黄、腹胀、黄疸、发热等在内的湿热痰火比较旺盛的人群食用糯米会对病情的恢复不利。
4、幼儿
0-3周岁的婴幼儿消化系统尚处于发育阶段，功能不够完善，对食物的消化、吸收和利用都受到一定的限制，不大适合吃汤圆这类糯米制品。
5、患胃肠道疾病的人
糯米不好消化，里边还含有大量的纤维，吃多了本身就容易对肠胃造成负担。尤其是患有胃溃疡或十二指肠溃疡的患者，吃糯米会加重溃疡，还有可能会造成穿孔或出血。
6、喝酒的人
如果喝了很多酒这个时候就就不建议再吃糯米了，喝酒后吃糯米可能会导致人醉酒不容易醒酒。
看来，好吃的食物也不应肆无忌惮的吃，再好的东西过量了都会带来伤害。所以，奉劝各种吃货们在享受美食的同时还是要均衡饮食哈。
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