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脂肪最怕的4种天然食材 图2能抑制黑色素 图4能补血润肤

2018-06-13 22:44 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 1.冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维,有很好的瘦身效果,能够利尿消肿,是脂肪最怕的天然食材之一。...

1.冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维,有很好的瘦身效果,能够利尿消肿,是脂肪最怕的天然食材之一。

2.香菇含有丰富的纤维素,它的营养十分丰富,还能促进血液循环,能抑制黑色素,滋养皮肤,还是很好的瘦身食材,是脂肪最怕的天然食材之一。

3.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,从而达到减肥的效果,是脂肪最怕的天然食材之一。

4.莲子中含有大量的蛋白质和碳水化合物,能补血润肤,有抗衰老的功效,还是很好的瘦身食品,是脂肪最怕的天然食材之一。




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