今日要闻
人们常说，吃几串腰子来补补肾。然而事实上，吃腰子并不能发挥补肾的作用，保护肾脏不能寄希望于药品和保健品，而是日常生活保健。
日常保健：
1、不要滥用药物
无论是西药、中药还是中成药都含有损害肾脏的毒素，都说是药什么分毒并不是没有道理的。没有医生的诊断和指导，自己服用药物就像自毁肾脏。
2、不要轻视小感冒
感冒等呼吸系统疾病也会损害肾脏。许多肾病患者有1到2周的感冒史。
3、不要暴饮暴食
暴饮暴食也会增加肾脏的负担。已经有肾病的患者应多加注意。
4、不要憋尿
尿液在膀胱中长时间停留，大量的细菌会通过膀胱和输尿管感染肾脏，会引发肾盂炎等肾病。
5、经常跑步
定期跑步可预防肾结石的发生。
看完这些，你是不是可以放下手中的腰子了呢？
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