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随着夏天的到来,越来越多的人都开始选择在下班之后,约上三五好友去吃烧烤,这也给很多的烧烤店带来了很大的商机,甚至有些商家为了吸引更多的食客,推出了各式各样的补肾壮阳的套餐,其中必不可少的两个补肾食材就包括了烤腰子哦,烤韭菜两种,但是你知道吗,其实这些东西根本起不到补肾壮阳的作用!
说到补肾壮阳 ,相信大多数男人第一个想到的就是韭菜,这是因为在《本草拾遗》中有所记载,韭菜“温中,下气,补虚,调和腑脏,益阳。”其中提到的“益阳”,因此大家认为,韭菜就是能够壮阳的食材。
然而实际上,韭菜和壮阳其实并没有什么太大的关系,首先可以确定的是《本草拾遗》中提到的“益阳”并不是大家认为的壮阳的意思,而是指的是易于养人体正气,用现代的话来解释这句话的意思就是,能提高人体的自身免疫力,所以韭菜能壮阳,其实这和壮阳没有一毛钱的关系。
从科学的角度来分析,想要壮阳还是要多补充锌,因为锌具有滋阴壮阳,补肾益气,强身健体的功效,然而韭菜的锌含量却是非常的低,每100克韭菜仅含0.25毫克的锌,甚至都不如普通蔬菜的含锌量高,譬如我们所知道的西兰花的锌含量是每100克的含锌量为0.46毫克。所以,从科学分析的角度来说,韭菜也并没有大家说的那样,所谓的壮阳的功效。
那大腰子呢?俗话说的好,吃什么补什么,吃腰子总应该能起到补肾壮阳的作用了吧。这句话其实并没有完全说错,因为动物的内脏含有性激素和肾上腺皮质激素,这两种确实能够增强精子的活力。
但是需要强调的是,这些激素其实在动物的内脏和性器官中的含量都是非常低的,依靠这些来补肾壮阳的话显然是不切实际的。此外,这些动物内脏的含重金属比较高,吃多了不仅不能补肾壮阳,反而会增加人的肾脏的负荷,这样机会导致越补越虚。而且,腰子中的蛋白质和脂肪的含量都比较高,吃这些吃多的话很容易三高。
至于其他的 比如狗肉,羊肉,甚至是牛鞭之类的,这些其实也是和上面说的一样的,确实含有激素的成分,但是含量都是比较少的,而且经过高温煮和体内消化液的分解,基本上也剩不下什么了。
最后小编想说的是,所谓的补肾,其实并不是补充的意思,其实应该说是调节,改善,提高肾的机能和功能,所以不要再想着去吃所谓的保健品和食疗或者是偏方来补肾了,目前来说最实用的的方法就是,每天养成良好的生活习惯,科学的运动,合理适当的食用一些滋阴壮阳,补肾益气的食物以及中药补品来改善。
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