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夏天快到了,在盛夏最享受的事情,莫过于邀上三五好友痛快地来顿烧烤,啤酒+腰子可以撸一晚上了,不过吃腰子真的能补肾吗?今天我们就来扒一扒哪些以形补形的食物到底靠不靠谱!
1.腰子补肾,小心不育
研究发现,动物肾脏中往往含有镉,镉是一种重金属,进入人体后会在肝、肾中累积下来,对肾脏和肝脏造成损害,并导致睾丸、附睾等组织器官发生病变,最终造成男性生殖能力减退。尤其对于吸烟的人群,慢性镉中毒造成不育的可能性更是高达60%!
除了有不育的风险外,吃腰子还可能造成冠心病和动脉血管粥样硬化。因为动物肾脏含有高脂肪、高胆固醇,吃太多会造成高血脂,引发心脑血管疾病。
2.猪血清肺
现在雾霾、污染问题严重,大家对环境的关注越来越高。猪血作为“清肺”食物的代表之一非常受重视。但是食物清肺的说法本身是经不起推敲的。食物从消化道进入体内,大分子被消化分解成小分子营养物质,然后被身体吸收。空气中的固体污染物从呼吸道进入肺部,在肺泡中沉积造成各种健康问题。我们比较这两个过程不难发现,吃下去的食物与肺部的污染物根本不能见到面,又何谈清肺呢?
3.红酒补血
有人认为红酒看似血液,饮酒后感觉身体发热,有助于“生血”。红酒含有多种氨基酸、维生素、矿物质,其中酚类物质确实可以起到抗氧化的作用,帮助软化血管,预防动脉硬化,对身体是有好处的。但是饮酒后感到身体发热,是因为酒精导致血管扩张,体温升高,对于促进血液循环并没有帮助。
4.木瓜丰胸
有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素能起到丰胸的作用。木瓜酵素是一种蛋白酶,必须和蛋白质直接接触才能产生作用,当人吃掉木瓜后,木瓜酵素在消化道中会被蛋白酶分解、失去活性,几乎没办法作用于人体,更别提帮助丰胸了。此外,β胡萝卜素也并没有刺激雌激素分泌的作用。
5.核桃补脑
核桃是一种营养丰富的坚果,含有大量不饱和脂肪酸、亚麻酸以及钙、铁、锌等微量元素。这些物质是人类大脑发育所必须的,有助于神经元的生成和发育。
说了这么多,不是否认食补的意义,而是希望大家能够吃的更有数、更健康。一味的沉溺于用以形补形来提高身体某些“短板”,不如均衡营养,养出一个好基底。希望大家都可以吃出健康。
大家觉得这些东西能起到滋补的作用么?还是只是自己嘴馋瞎编的呢?欢迎吐槽!
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