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冬瓜这样吃是大忌 很多人吃错了 医生说吃一次伤一个月

2018-05-15 12:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 冬瓜这样吃是大忌，很多人吃错了，医生说吃一次“伤一个月”！有很多人都喜欢吃冬瓜排骨汤，也喜欢用冬瓜去烫着火锅吃，可见冬瓜的功效是十分明显的，作用也...

冬瓜这样吃是大忌，很多人吃错了，医生说吃一次“伤一个月”！

有很多人都喜欢吃冬瓜排骨汤，也喜欢用冬瓜去烫着火锅吃，可见冬瓜的功效是十分明显的，作用也是极多的。为什么冬瓜会如此的受众人的欢迎呢？那么冬瓜的功效与作用是什么呢？

1、清肺排毒

冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。

2、养颜护发

冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。

3、有助预防冠心病

可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。

4、抗癌

冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

5、减肥排便

冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。

冬瓜食用宜忌

红小豆

冬瓜和红小豆都有利尿功效，两者同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。

山竹

冬瓜性寒，是寒凉性食物，而山竹也是性偏寒凉，是寒性水果，两者一起吃的话，容易伤害肠胃，加重体内寒气，造成腹泻等身体不适症状。

鲫鱼

两者一起吃的话，会造成尿量增多，容易导致身体出现脱水情况。如果不是水肿者，最好是不要将冬瓜和鲫鱼同时食用。

醋一起吃

可能会使得冬瓜中的营养物质遭到破坏，从而导致其营养价值降低。所以，在煮冬瓜时，建议最好不要放醋。

图片来自网络





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