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没事吃口它 体内毒素排出 净肠道美皮肤 男人帅 女人爱

2018-05-13 03:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 炎热的夏天，大家都喜欢喝点饮料果汁之类的饮品，但不知道它里面所含有的营养成分都很低，整天吃些乱七八糟的东西体内容易产生毒素，夏天是排毒的黄金时间，...

炎热的夏天，大家都喜欢喝点饮料果汁之类的饮品，但不知道它里面所含有的营养成分都很低，整天吃些乱七八糟的东西体内容易产生毒素，夏天是排毒的黄金时间 ，有事没事每天吃口它，排出体内在毒素，加快肠道的新陈代谢，美白肌肤，消除雀斑，男人帅，女人爱。

柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学 认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌。

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

夏天这些食物要多吃！





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