夏季 子宫保养调理的关键时期 千万不能麻痹大意

知道为什么女人比男人寿命长吗？就因为女人比男人多一个排毒器官叫子宫，所以轻易别说给我把子宫拿掉，有子宫和没子宫生命相差十到十五年。

女人最怕冷的器官是子宫。

子宫受寒会引发月经不调，皮肤粗糙，不孕不育。一旦宫寒，身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。

寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。宫寒会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低、不孕不育等症状。

月经提前得越多，说明气虚现象越严重，月经提前严重的都会造成贫血，血小板减少，千万不要忽视月经；如果推后，说明宫寒血冷越严重，而且也最容易造成关节不好，宫寒血冷对女人来讲会带来很多的毛病。

宫寒血冷对女人来讲会带来很多的毛病

炎炎夏日即将来到，其实很多地方在五月份的时候已经是骄阳似火，让人觉得酷热难耐，而对于那些平时就体虚怕冷的人们，现在也正是大家不再担心，放飞自我的季节，但是对于有宫寒问题的朋友们来说，虽说炎热的外部环境已经不会给我们的小肚子有太多的寒凉威胁，但正因为如此，由于我们的麻痹大意，才会从很多人为的行为和因素加重我们宫寒的症状。

本来温热的季节与气候是利于我们保持体内和子宫的温度的，但是如果在此期间不注意以下几点，我们不仅会错过这个保养子宫的大好时机，更会在某种程度上为加重宫寒症状埋下隐患。

而夏天户外酷热难耐，室内往往又冷气大开，许多穿着清凉的女孩子从室外一进屋，本来是充分打开散热的毛孔受到了温度骤降的应激反应，就会迅速收缩，而伴随着毛孔收缩闭合的过程，就会将大量空调吹出的寒凉之气锁在毛孔之内，带进身体。

应激寒凉之后，进入体内的寒气就会继续深入到身体，就算等毛孔再次打开之后，也很难将体内中的寒气再释放出去了，而且夏季室内空调温度偏低，如果长时间暴露在这种环境下，空调带来的寒凉也会慢慢浸入我们的皮肤、毛孔，造成体内寒气积聚，这样还谈什么温养我们的子宫呢？

如果说外部寒气通过体表的入侵只是间接地伤害了我们的子宫，那么在夏天吃那些含量的饮食就会对我们的子宫造成最直接的伤害。

我们正常的体温在36到37度之间，而冰镇的饮食温度不会超过10度；在零下条件贮藏的雪糕冰激凌温度就更低了，如此大温差的食物进入到体内，尤其是前几口身体并不适应低温的情况下，首先会造成体内肌肉器官的迅速收缩，如果严重的话还会导致痉挛，所以此时冷食对于身体的伤害已经开始了。

此外冷食从口腔经过咽喉、食道会马上进入到胃肠，如此短暂的时间并不会为寒冷的饮食增温多少，随着寒凉的食物源源不断的被我们吃下去，本来温暖的胃部就会被囤积的冷食降温，成为了一个释放寒气的中心，由此腹部的温度也跟着降下来，距离不远的子宫当然也不能独善其身，就这样被蔓延开的寒气包围笼罩，宫寒大幕也由此慢慢拉开。

而食物对于宫寒的影响不仅局限于物理层面的低温食物，从传统中医角度来看，还有很多食物的本性就是寒凉的，而夏季对于寒性食物的过度摄入，也会从另一方面带来宫寒的潜在威胁。

夏季我们都愿意吃西瓜，水分足解渴，除此之外诸如哈密瓜、香瓜、黄瓜等瓜果蔬菜都是我们在夏季很青睐的解暑神器。但是凡事有度，虽说西瓜能降温，但是一次吃它大半个；虽说黄瓜能降温，但是来两根当饭吃，不得不说这些做法对我们子宫的保养百害而无一利。

这些过度食用寒性食物的行为在夏季非常普遍，虽说我们摄入的时候并没有感到温度对身体的强烈刺激，但是体内过多的寒性食物会带走我们的正气，也就是伤阳气，体内的阴阳平衡被打破，阴盛阳衰，结合我们前几篇文章介绍的内容，形成宫寒的因素又会潜伏在我们体内了。

更严重的是，我们已经习惯了用冰镇、冷藏、冷冻等方法来加工本性寒凉的食物了，所以大汗淋漓的时候进了空调房，来一盘冰镇西瓜，这样体内体外温度剧烈变化带来的反应，再加上寒凉食物的起哄架秧子，三重伤害也许就在某个瞬间同时造成了，而长期这样的后果可以想见，就是造成我们体内阳气虚弱、温度下降，所以我们就在满足自己感官需求的过程中一次次与保养子宫的机会擦肩而过。

既然我们在这里提到了夏季保养子宫的对立面，其实想要解决问题就非常简单了，为了我们自己，请在空调房里多备上一件外衣，防止自己着凉；少吃一些冰冻冰镇的食物，也不要过度食用本身性味寒凉的瓜果。

夏季到了，气候暖了，天时地利全都齐了，除了预防、锻炼之外再加上注意饮食行为习惯，然后，通过一些辅助养生保健方法（比如使用南怀瑾暖宫贴），绝对会保证让你的子宫得到最充分的滋养，让你度过一个收获满满的夏天！

友情提示：

1、因为空调的原因，办公室里永远是四季恒定的24℃，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。

2、一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。保护子宫，就要多进行锻炼，健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。

3、自己购买一些艾条来进行熏艾，选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

4、可以使用南师暖宫贴可以帮助身体把火往下引——引火归元，不仅能祛除体内寒凉之气，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病，是调养宫寒的佳品。