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对于不少想要减肥的人来说，吃水果可以说是非常有帮助的。不少的人都觉得水果的热量肯定比肉低，即使是吃多了也不会发胖。但他们的这种想法正好是错误的，有的水果比肉更容易让人发胖。
榴梿是一种对人有很多好处的水果，但这种水果的热量也是非常高的，同等质量下比肉的热量还要高一些。如果是榴梿吃多了，不仅仅容易让人变胖，还容易出现上火的情况。
荔枝可以说是非常甜的水果，而这么甜就代表了它的含糖量非常高，也就是热量非常的高。当然了，人们都知道荔枝容易上火，基本上不可能吃多了。
西瓜人们肯定是不陌生的，它的主要成分是水和糖，虽然水分含量比较高，但是糖的含量也不低。如果在减肥的时候经常吃西瓜，那估计这肥是减不了了。
龙眼经常会跟荔枝搞混，但这两种东西确实是有很大区别的。龙眼含糖量也是非常高的，它的热量几乎是猪肉的两倍。所以说，吃龙眼的话，会更容易让人变胖。
经常吃水果确实是对人体有好处的，能够预防和治疗多种疾病，还能够提高人体的免疫力。只不过水果什么水果也是不能多吃，不然的话，也是会对人体造成伤害的。
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