今日要闻
由于女性特殊的生理结构,大多数女性朋友都会受到妇科炎症的困扰,加上现在很多女性朋友的工作和生活压力越来越大,以及一些不良的生活习惯,都会让女性的生命健康,每况愈下,而且妇科炎症越来越低龄化,很多女人都觉得患上妇科炎症是非常难以启齿的问题,觉得患上妇科炎症是一件很羞耻的事情,所以会严重影响女性朋友的生活和工作,其实女性朋友在日常生活中需要注意生活习惯和保证私处卫生外,平时在饮食上多注意对我们的身体也是有很多好处的,今天我们就来分享一下生活中的这些食材,女人多吃暖宫有补血,还能预防妇科炎症,可是很多人都不知道!
1、黑芝麻
有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
2、红豆
红豆,又称海红豆,中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,归肺、心、脾经,有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。在我们古代里就有对红豆的记载,对于红豆的养心功效就有着说明。红豆富含丰富的粗纤维物质,同时铁物质的含量也非常之高,在医学的临床上还可以降血压,降血脂等作用,故说红豆有养心之作用,我们补心血一般都是以摄入铁质为主的,所以说对于补血功效也是有着明显的效果。红豆是富含叶酸的食物,所以产妇,哺乳期的女性,多吃红小豆也有催乳的功效。女性。女性多吃红豆也能起到暖宫排毒的作用!
3、大蒜
大蒜中的某些功能活性物质具有一定的杀菌作用,大蒜中含有的含硫化合物和含硒化合物对防癌也有一定的积极效果。大蒜对于女性霉菌性阴道炎也有一定的预防作用,霉菌性阴道炎是由霉菌感染所致的,蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质,是天然强力的杀菌物质,具有极大的杀菌作用,可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖,所以女性日常多吃蒜类的食物,可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生。所以女性朋友平时多吃两瓣大蒜,可以预防一些疾病,让身体更健康!
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