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气是中医里特有的一个概念，通俗点讲，就是功能。当身体各个组织器官的功能不足，其实就是中医所说的“气虚”了。现实生活中，我们会看到不少人，尤其是女性，看起来有气无力、脸色苍白，稍微运动一下就气喘吁吁，这些人就是典型的气虚。对于气虚体质者来说，夏天是一个非常难熬的季节，因为夏季是个非常耗气的季节。
严重的气虚都有哪些典型的症状呢？
身体虚弱、面色苍白
呼吸短促、四肢乏力、头晕
动则汗出、语声低微
如果你有以上2~3个症状，说明你已经气虚了。
所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣。
气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱症像。
黄芪、人参、党参是中医中“补气”三剑客，皆具有补气及补气生津、补气生血之功效。但各有所长，黄芪补益元气之力不及人参，但适合日常调理补虚。其长于补气昇阳、益卫固表、托疮生肌、利水退肿。
当归是最常用的中药之一，具有益气补血的功效，因此气虚血弱的人常常用当归来滋补身体。因此，如果感觉身体比较虚弱，首推用黄芪和当归泡水喝。注意：泡水的话黄芪当归比3:1左右，这个比例很重要哦，因为当归是补血的，黄芪是补气的，身体比较虚的人首先要把气调起来，形象的说就是先要把路疏通，然后再补上血。
这里有一个问题，就是你刚开始喝的时候，会上火，会感冒，会嗓子疼，这些症状都是正常的，因为有了气血，身体就会开启自我修复的功能，通俗的将就是生病，这些都是正常的，只要不发高烧基本都不用管它，稍微停一下药等火下去了再继续喝，千万不要感觉喝药比不喝药还难受就停了，坚持喝上10天左右就会有效果，明显感觉人有精神，这个东西除了秋天不喝，春夏冬可以每天喝。
另外，5月5日就立夏啦，立夏后气温节节攀升，不仅容易气虚，还多雨湿气重，容易导致脾湿。气虚的朋友如果再加上脾湿，那就更加伤害身体。那怎么判断自己是不是气虚脾湿呢？一般可以从下面几个表现看出来：
夏日多雨湿热，最易气虚脾湿
一.舌苔变化
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
二.食欲下降
在中医理论中，湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。
三.早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
四.湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
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