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系腰带最健康的位置……原来在这里

2018-05-01 18:44 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 点上面“经络穴位”即可关注每天和大家一起畅谈【经络穴位】驱病养生的独特魅力,欢迎您的加入!近来随着服饰文化的变迁,宽松的穿衣风格日渐流行,系腰带...

点上面“

经络穴位

”即可关注


每天和大家一起畅谈【经络穴位】驱病养生的独特魅力,欢迎您的加入!




近来随着服饰文化的变迁,宽松的穿衣风格日渐流行,系腰带的人也越来越少。但其实,腰带系得好,不仅漂亮美观,还能有助于健康。关于腰带的保健功能,你知道吗?






腰带的位置与健康




系腰带最适宜的位置:

以肚脐为中心,与胯骨胯缘齐平。







在此位置,腰带正好可以按压、按摩到

神阙穴

(肚脐)

具有保护肠胃的功能。




腰带若

系得过高

,会

影响胃部功能

,并可能让人

感觉憋气

。腰带若

系得过低

,肚脐易受寒凉之气,

对肠胃不利






小贴士


年轻女士尽量少穿露脐装


经常穿着露脐装,不仅肠胃功能易受损害,

对月经也有较大的影响

。寒气入侵体内,致使

月经血流不畅

,时间长了会引发

痛经

经期延长

月经不调

等症状。





腰带的松紧与健康




系腰带最适宜的松紧:

留有一个手指的宽窄。




在腰带系上之后,

放入一个手指不觉得紧

手指拿出后也不会觉得松

,就是合适的宽松度。





腰带系得

过紧

,会

影响肠胃的消化功能





腰带系得

太松

,会

容易发胖




人体脂肪堆积最容易的地方就是肚子,腰带系得过松,容易放肉,便于脂肪囤积。










人体前部有

任经

,后部有

督脉

,在系腰带最适合的位置处还有

带脉

,腰带对这三条经络都能起到按摩的作用

,对

减肥

温暖肠胃

保护子宫

调节经期不调

等都有较好的功效。





第一节 按摩内关




内关穴:

手腕向下四指,正中央处。






按揉内关穴可助于

打通全身血气




按揉手法要

轻重相间

,即不断地以

轻一下、重一下

的手法交替按摩内关





第二节 拍肩




右手拍左肩

左手拍右肩

,交替进行,各拍四次。




可以

引导气血上行

活络静脉






第三节 按摩两肋




双手紧贴身体,

从腋下两肋处用力向下推至腹部

动作要慢且深




该动作可

引导气血向下流动







第四节 腰部运动




用虎口掐住腰带,

下半身固定不动

上半身不断向左向右转动。












准备材料




松紧带、粘胶、药袋



药袋内药材




1.桂枝


主要作用是散风、驱寒、防止受凉




2.乳香


具有活血、止疼的的功效




3.没药


和乳香性质相近,有行气、活血、止疼的功效




4.川穹


具有活血、止疼痛的作用,腰疼、头疼、胳膊疼、腿疼都可服用




5.独活


主治下肢疼痛,如风湿、腰腿疼,有祛风、祛湿的功效,活血止痛




6.透骨草


透骨、伸筋,治腰酸腿疼




这六味药材每样10克,略微捣碎,缝制于袋中即可。



步骤



1

在松紧带附上粘胶,方便系带






2

在腰带的后腰位置缝一个小口袋,将药袋置入其中






功效




腰是人身上很重要的一个地方,

喜暖

不喜寒凉

。腰带中的药材皆为

较温热性

,有

壮腰补肾

的作用。




另外这些药材都有

行气活血

止疼

的功效,经常佩戴,有

预防风湿

驱寒

的作用。对女性的

痛经

及老年人的

尿频

也有较好的治疗作用。





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