今日要闻
很多人最爱的海带，切记别和它一起吃，别吃坏身体吃没了健康！
吃海带有什么好处？吃海带补血。海带中所含的铁元素和维生素B12都是人体造血所需要的重要元素，贫血人群可以适量的吃点海带来补充血液;此外，海带还能降低血液粘性，吃海带既可以补血又能够起到防止血液凝固的作用。海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素，常吃海带对身体有好处，但你可要注意搭配，搭配不当会中毒哦!
海带虽好，但千万不能和它一起吃，小心是慢性自杀！
柿子
两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。
猪血
海带和猪血相克，两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。
茶
吃海带后不要马上喝茶，因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的铁，鞣酸会阻碍体内铁的吸收。
酸涩的水果
吃过海带也不宜吃酸涩的水果，酸涩水果中的维生素C与海带中的砷相作用，易形成有毒物质。
甘草
海带属于咸寒冷滑的食品，并含有丰富的碘，容易与甘草中的某些成分发生不良反应。故服用甘草时，一定要禁食海菜。
酸性食物
海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃。
你中招了吗？
与海带相宜的食物：
宜与虾同吃。虾补钙，海带能预防胃癌和大肠癌，孕妇多吃海带有助于胎儿的生长发育；
宜与猪排骨同吃。排骨和海带炖吃，可治皮肤瘙痒。
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