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桑树叶子,其实就是中药说的桑叶,自古以来就有着“人参热补,桑叶清补”的美誉,一般来说,桑叶在每年的4月份开始就可以采摘了,常用桑树叶子泡水喝,对人体有下面几种好处。
一、桑树叶子泡水喝有什么功效?
1、疏散风热
桑叶也被誉为“植物之王”,是药食同源的中药之一,中医认为,桑叶性味苦甘,寒,具有疏散风热,清肺润燥的作用,适合风热感冒的人服用。而现代药理也表明桑叶具有较强的抗炎作用,也和中医认为的疏散风热相符。
2、辅助降血压
用桑叶泡水喝也有降血压的作用,因为桑叶中含有的芸香苷、槲皮素、槲皮苷等成分,具有增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性的作用,所以在一定程度上可以让血压下降。
3、润肠通便
用桑叶泡水喝,有助于调节肠道,可以改善便秘,同时桑叶还具有抑菌的作用,在一定程度上可以抑制有害细菌的增殖。
二、桑叶怎么泡水喝?
桑叶泡水喝对人体来说是有很多好处的,在泡水喝的时候要注意下面几点:
1、桑叶泡水方法
材料:桑叶3-6克。
做法:桑叶放在杯中,加入适量水冲泡即可。除了单用桑叶泡水喝外,也可以加入枸杞或菊花一起冲泡。
2、注意事项
桑叶药性平和,一般人都是可以服用的,但是如果出现风寒感冒的话,建议还是不要服用了。另外,建议桑叶泡水喝的时候不要空腹。
三、桑叶的妙用
桑叶说到底也是中药的一种,除了可以泡水喝外,还有下面几种妙用呢:
1、治咽喉红肿牙痛
很多时候我们常会发现咽喉红肿、牙痛的情况,很可能是上火引起的,而桑叶性味甘寒,可祛风清热,《上海常用中草药》就有提到“桑叶三至五钱,煎服”可以治疗咽喉红肿,牙痛。
2、治头目眩晕
现在很多人的压力很大,身体难免出现一些小状况,例如头晕什么的,而在《山东中草药手册》有记载,“桑叶三钱,菊花三钱,枸杞子三钱,决明子二钱。水煎代茶饮”可以治疗头目眩晕。
总而言之,桑叶泡水喝对身体来说的确有好处,但也不能过量,桑叶属于甘寒之品,吃太多可能会导致精血受损伤,脾胃变冷。
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