今日要闻
提起细菌，我们很多人就像是“谈虎色变”，因为大部分细菌对于我们人类来说实在是不是很友好。但是，我们身体中也存在着一些正常菌群。正常菌群的意思就是这些细菌虽然寄生在我们体内，但是对我们的身体并没有危害，甚至还会对我们身体有益。
这里要提出来的就是大肠杆菌。大肠杆菌是一种寄生在消化道的肠道里的正常细菌。经过相关研究表明，大肠杆菌对于我们肠道的蠕动有非常好的促进作用，这也就是说它可以显著的提高我们机体内部的消化功能。另外，大肠杆菌还能够分泌一些特殊的化学物质，不仅可以保护我们产道的黏膜，并且可以保护我们肠道免受别的细菌的侵扰。
大肠杆菌对我们人体是非常重要的。我们人体体内如果大肠杆菌的含量与分布发生紊乱的话，甚至有可能造成一些相关疾病的发生。其实，想要保证我们身体内部的大肠杆菌保证一个平衡的良好状态，我们在日常生活中多喝一些酸奶就好了。
酸奶是一种经过特殊发酵处理的奶制品。我们在日常生活中可以经常食用一些。酸奶因为是经过特殊发酵的，所以酸奶中含有着非常多的对人体有益的菌群，这也就是我们日常生活中所听到的“益生菌”了，经常补充一些这些益生菌，对我们的身体有非常大的好处，可以保证我们的身体保持一个正常、不易发生紊乱的状态。
酸奶的好处其实是非常多的，除了能够补充我们身体内部的益生菌以外，还可以有非常好的其他的作用，例如美容养颜等。所以，大家在日常生活中可以多多食用一些哦。
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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