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西医里面气虚体乏是说免疫力差,中医里面讲究经脉活络,免疫”一词,最早见于中国明代医书《免疫类方》,指的是“免除疫疠”,也就是防治传染病的意思。
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除“异己”的生理反应。
气虚体乏会引起多种毛病,轻的有:感冒一直好不了,别吹吹冷风没事,你一吹冷风感冒了,扁桃体反复的发炎,哮喘支气管炎反复的发作经常感觉疲劳等等,如果严重了呢,那就是身体内癌细胞就会长出来了。所以,气虚体乏一定不能忽视。
气虚体乏主要表现在:四肢无力、没有胃口。气喘吁吁,气虚体乏怎么办呢?
1、气虚体乏的人适合吃香菇,香菇是补气 对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。香菇可以益胃肠,化痰理气之功效
2、气虚体乏还可以吃小米,小米大家不陌生,入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,小米粥熬好以后放置一会儿,粥的最上层会凝聚一层膜状物,这就是“粥油”,它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
3、气虚体乏吃山药补气 “山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。
4、板栗竟然也可以补气虚 板栗性味甘温,有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高,是优良的补钙食品,对防治骨质疏松有良效。
5、今幸rh⑵补气虚体乏,今幸rh⑵作为免疫调节因子,还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成,提高T细胞和巨噬细胞的功能,同时还能抑制正常淋巴细胞染色体突变,稳定免疫系统,达到抗肿瘤效果。
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