今日要闻
在生活中我们常常会做出一些伤害身体的事情,也有一些是身体会对我们产生伤害,这或许就是大自然的法则“彼此伤害”。比如说我们的肾,如果出现肾虚了,那么就是对我们身体的伤害。但是我们也难免会做出一些伤害肾的行为,那么你知道生活中哪些行为会伤肾吗?
1.滥用药物
有些人需要长期服用药物,这些药物都是带有肾毒性的。其中排上榜的有关木通、广防已、青要午等。
2.高脂饮食
美食人人都爱,但是无禁口的去吃反而有害。摄入太多高蛋白的食物,就会产生过多的尿酸,只有对肾造成伤害。不家一点就是经常饮用啤酒,也是会导致高尿酸症的出现,很容易引发肾脏疾病。
3.喜爱喝咖啡
工作难免会出现加班的情况,长期熬夜加班总是想来一杯咖啡提神。但是经常这样喝,就会容易出现肾脏问题,建议还是喝开水较为好,可以排除体内的毒素,避免出现肾结石等。
4.憋尿
上班族应该是最有体会了,上班时间忙得都忘记上厕所了。尿液在膀胱等太久了就会产生细菌,经过输尿管到肾脏,尿路容易出现感染经起肾炎。
所以日常保护肾就非常重要了,平时要学会使用食物来养肾,因为药物护肾只会增加伤害。所以,日常食用食物护肾才是最好的,但是也要遵循养肾要求,不是随便吃就行。
中医中用黑来养肾,所以今天给大家分享一个黑色食物的养肾方:黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、豌豆、荷包豆、山药、芡实、核桃、枸杞、紫薯。
做法:以上食材各取20克,然后把核桃去壳,全部拿去烘焙后,再用破壁机打磨成粉,然后即可冲泡食用了,每天早晚各泡一杯来食用。如不方便打粉,可以选择袋装的三黑桑葚粉更方便。
养肾作用:黑米、黑芝麻、黑豆、桑葚可以滋阴补肾;豌豆、荷包豆、山药、芡实可以健脾固肾;核桃、枸杞、紫薯可以生津液补充精气。多种食物结合,刚好可以起到养肾固肾的作用。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆