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在备孕问题上,高龄妈妈一方面要做到高度重视,另一方面也不必过于紧张,除了与年轻妈妈们的正常备孕所需注意的事项基本一致,高龄妈妈还需要特别留意的是,应遵医嘱及时进行产前诊断,并在孕期20-24周做全面超声检查,排除胎儿畸形等。
高龄妈妈只要按照以下“四步走”,都能生下健康宝宝。
第一步:学习优生知识。全面掌握优生优育知识,把好的因素强化,提到最高,把不良因素控制在最低限度。比如调整饮食结构,做到营养均衡,尤其注意补充叶酸;保持心情愉悦;改变不良生活习惯,戒烟、戒酒,不熬夜;避免接触汞、铅、杀虫剂等有毒有害物;切忌滥用药物,少用化妆品。
第二步:寻找专业咨询。备孕期间遇到问题时,一定要到正规医院咨询。如果医院没有设立专门的优生科,高龄妈妈可以分科室咨询,妇科疾病咨询妇科,营养补充咨询营养科,孕期疾病咨询产科等。
第三步:孕前检查要细致。高龄妇女应在孕前半年内接受孕前优生健康检查,检查项目尽量细致、全面,不要遗漏。除了心、肺、肝、肾功能,还要查血糖、血脂等代谢指标。另外,夫妇双方应排除会增加胎儿畸形风险的疾患和病原体,比如弓形虫等。
第四步:孕期预防并发症。产前适当运动,合理营养,控制孩子体重,以3.5千克为宜,争取自然分娩,并预防前置胎盘、胎膜早破、双胎妊娠、产后出血、产褥感染等合并症、并发症。
(湖南省第二人民医院-刘莉)
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