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对眼睛好应该多吃水果 但你知道哪几种水果能够保护眼睛吗？

2018-04-16 16:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 保护眼睛视力是很多人都必须要做的事情，因为如果没有了眼睛，就会让人们陷入到一片黑暗之中。大多数的人都会选择从饮食方面调整自己，就为了让自己的的身体...

保护眼睛视力是很多人都必须要做的事情，因为如果没有了眼睛，就会让人们陷入到一片黑暗之中。大多数的人都会选择从饮食方面调整自己，就为了让自己的的身体变得更好，也让视力变得更好。

很多人虽然知道吃水果能够保护眼睛，但是却不知道到底应该吃什么样的水果。那么，哪些水果能够起到保护眼睛的作用呢？

1.木瓜

木瓜比较出名是因为它丰胸的作用，对于很多女孩子来说，木瓜牛奶确实是非常不错的丰胸佳品。除了丰胸之外，木瓜其实还能够保护眼睛，这都是因为其含有维生素A的原因，可以有效果的缓解眼睛疲劳问题。

2.香蕉

香蕉除了能够润肠通便之外，对于消除黑眼圈也是非常有用的。那些经常盯着电脑的程序员，不妨多吃一点香蕉，这样不仅仅对眼睛好，还能够有效的调理肠胃。

3.猕猴桃

猕猴桃，也就是人们常常提到的奇异果，这种水果当中含有特别多的维C，能够起到预防多种疾病的作用。猕猴桃对保护眼睛视力，也是有效果的，是一种不可多得的水果。

4.柑桔

很多人都总是把桔子橘子分不清楚，其实小编也不知道这两个名字指的是不是一个东西。柑桔可以有效果的起到防止视力退化的作用，当然了，大多数在农村生长的孩子应该是不需要的，毕竟他们有充足的绿色蔬菜可以吃。




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