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现在很多人都在追求养生，晚上吃蔬菜，好让第二天早上能排出毒素，然而有些人却吃不下，因为青菜实在是太清淡了，晚餐吃青菜养生太清淡？可以试试这道青菜，美味养生两不误！
晚上我们可以出包菜，因为包菜性平、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症，包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
包菜炒腊肠这道菜能解决青菜太清淡没味道，而且营养也更加丰富；
1、腊肠洗净斜切成薄片，包菜洗净后沥干也切成片；生姜切丝，大蒜去皮切片；
2、锅内放少许油，下入腊肠，炒至腊肠出油呈半透明状；
3、下入蒜片与姜丝，炒匀；下入包菜，翻炒约2分钟；
4、下入适量的盐与蚝油，炒匀，最后下入葱花炒匀即可
大家赶快去试一试吧，非常美味的一道菜！
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