今日要闻
5年前,李大爷的老伴去世了,当时,儿子叫李大爷搬到自己家一起住,李大爷一口拒绝了,今年李大爷已经62岁了,人还是很健朗,没事就到小广场去跳广场舞、下棋,是小广场里的活跃分子。
看着父亲精神矍铄的样子,李大爷的儿子也很放心,自己平时工作忙,后来就没有经常回来看老人,一直以为老爷子自己过的有滋有味呢,没想到医院的一个电话彻底将原本的平静打破了。
深夜,李大爷的儿子接到医院的电话,说自己父亲被送到医院了,情况危急,让他快过去。李大爷儿子的第一反应是骗人的吧?可看看电话号码,是自己父亲的,李大爷的儿子就赶紧赶去了医院。
到医院一看,李大爷确实情况不妙,人处于半昏迷状态,据医生说,已经尿血一天了,晚上昏迷了才送来,李大爷现在的情况是急性肾衰竭。
据说送李大爷来的是一个大娘,人已经走了,但据她说李大爷一直有吃那方面的保健品,偶尔也吃立竿见影的壮阳药,估计是药吃多了,才会出现这种情况。
李大爷的儿子一听,一下羞红了脸,憋著一肚子的疑问和气愤在医院等著老爷子清醒过来。到天亮的时候,李大爷总算脱离了危险,人也精神了许多,李大爷的儿子开始逼问事情的真相。
原来李大爷早有个相好的女子,但怕儿子反对,李大爷一直不敢跟儿子说,这女子还比李大爷小不少,李大爷就是为了讨心上人欢心,才会一直吃药的。
已经被小护士笑了一晚上,李大爷的儿子本来就心里羞得不行,听了父亲的解释,儿子更感觉气愤不已,这事怎么就不能好好提前说呢?再说,一把年纪了,为了女人闹成这样,值得吗?
李大爷的儿子登时就说让父亲从此和这个女人不要来往了,可父亲还不答应,说宁可不要他这个儿子,也不行。李大爷的儿子真是羞愤难当,丢下一句“你就自己作吧,我不管你了”,就起身离开了医院……
很多人觉得,人老了就不应该有生理需求,有些人甚至觉得有这种需求是一件可耻的事。其实这样的观念是不对的。针对这个问题,专家给出了明确的回答:科学研究证明,老年人如果保持有规律的性生活,不仅有利于老人的身心健康,还可达到延年益寿的养生功效。
1次性生活相当于步行3个街区,而且在室内,不会发生意外。
老人要幸福,更要健康
由于老年人往往伴有心脏病、高血压、糖尿病等疾病,因此,老人在享受幸福的同时,更应该注重健康。
关于老年人频度的问题,并没有一个比较固定的要求,与个人体质、情绪、季节等都有关。具体到每个人,衡量是否适度的标准,是以第二天精神饱满、身心愉快、不出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状为准。
老年人为了提高生活质量,服用一些强身健体的药物是很正常的,但是不提倡随意服用保健品或壮阳药。因为于老年人往往伴发心血管等疾病,而不少药物对此又存在毒副作用,因此建议使用者尤其是老年人更应在医生的诊断指导下对症下药,切不可自行选择或滥用。
男人年龄大了后,如果感到身体不济,首推食补。虽然见效缓慢,但安全无毒副作用,且长期食补,也有助于身体健康。
男人食补要注意:
注意补锌
锌元素是人体必须的一种微量元素,关系到人体的发育、生殖、免疫力和内分泌系统。锌元素是男性荷尔蒙的合成物质之一,当体内缺乏时,容易影响内分泌,对生殖功能造成影响。所以,也可以说男人一辈子都不可以忘记补锌。
一般可以通过一些海产如牡蛎、海带来补锌,另外瘦肉、绿豆等食物中也富含锌元素。
注意补钙
青壮年男性总是发生腰膝酸软、腿脚无力、精神不集中和易感冒等现象,其实和缺钙有关。
尤其到了中年的男性,常常会因为贪恋食物、运动少、饮料和身体衰老等引起钙质的流失。重要的是随着男人年龄的增大,钙缺乏引起的无力和腰软等会越演越烈。
日常的饮食可能无法满足了男人对钙的需求,此时就需要一些特殊的食物来帮忙,如喝牛奶、虾皮、芝麻酱等。尤其是芝麻酱可以起到补锌、补钙和补铁的三重作用。
另外,男人在补钙的同时千万别忘了补充维生素D,可以从食物中获得也可以通过晒太阳获得。
补充不饱和脂肪酸
到了中年之后总是出现肥胖、血脂升高、头晕、气喘等?其实这和人体摄入过多的脂肪有关,脂肪摄入过多容易引起肥胖、血脂升高、动脉硬化和血压的升高。而面对这些现象,可以通过食用不饱和脂肪酸来改善。
通常情况下,不饱和脂肪酸多存在于坚果类、苏子油、南瓜子油和鱼肉中。
其中南瓜子油对男人来说是非常好的,虽然它的不饱和脂肪酸的含量并不是特别多,但它同时含有植物甾醇、氨基酸和粘多糖等多种营养物质,具有预防肾结石、调整膀胱及尿道功能、缓解前列腺增生肥大等多种功效。
在一些国家,南瓜子油被党委一种功能性营养补充食品加以开放,其含有的南瓜素是一种类荷尔蒙物质,长期食用可起到提高男人功能的作用,且略有助兴功效。
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