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清明后一定要疏肝胆、防风邪 学会这2招 至少防了一半的病

2018-04-08 07:34 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 清明已经进入暮春时节，百花齐放，赏心悦目，但清明节毕竟是一个祭祀的节日，要注意调整心情。春天有一个特点，刮一阵风温度就会上升几度，这个时候我们的汗...

清明已经进入暮春时节，百花齐放，赏心悦目，但清明节毕竟是一个祭祀的节日，要注意调整心情。

春天有一个特点，刮一阵风温度就会上升几度，这个时候我们的汗毛孔都打开了，所以这个时节要特别注意防风邪。

给大家推荐1个防风邪的小方法：刮灸风府穴

风府穴在我们脑后，从发际往上大约一个拇指也就是一寸的位置，找到穴位以后用艾条悬灸，或是用艾灸刮痧罐刮灸风府穴，这样效果更好。方法如下图：

方法二：刮灸胆经，有时间可以肝经一起刮，这样可以起到很好的疏肝利胆作用，还可美容养颜。

操作方法步骤：

在胆经要刮拭部位涂抹艾灸油或刮痧油

从臀部开始刮拭

如上图一样顺着经络刮

遇到痛点多刮一段时间

刮得差不多时，再重灸痛点

关节处要多刮一会

按照经络的走向一直向足部方向刮拭

同样的方法，在结点、痛点重灸一会。刮痧不一定要出痧，刮到舒畅即可，如果不方便贴著皮肤刮，也可以穿着衣服用艾灸刮痧罐边刮边灸，其它的经络也是按照这个方法来操作。

淤堵得厉害，刮两下就能刮出痧来，经络淤堵刚刮的时候会很疼，刮着刮着疼痛缓解，接着会感到全身舒畅，这就说明经络慢慢被刮通了，平时保养，每天刮到有发热的感觉即可，不一定要出痧才有效果。

要点总结：

通经络用艾灸刮痧罐边刮边灸，顺着经络走向刮，手法从上往下，遇到结点、痛点重刮，刮好后重灸痛点、结点。


提醒：孕妇不适宜刮胆经；老人刮胆经不要刮得时间太长，需要慢慢适应。患有血小板不足的人，也不适合刮胆经，以免出现微血管破裂而无法止血。另外，曾经做过器官移植的人，在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用，也不适合用这方法来养生。

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