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寒气入体，女性群体特别怕冷，很容易出现精神欠佳，老是想睡觉，产生冬困的现象，晚上睡觉还手脚冰冷，无法正常入睡。这到底是怎么回事呢？难道自己生病了吗？
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其实这是女性常见的“寒湿因脾的现象，由于天气寒冷，外加绵雨天气的出现，湿气过于说寒冷空气一起进入人体，就会产生这种状态了。所以女性手脚特别怕冷。
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从古代的时候，就有论证说，寒从脚起。脚被称为人类的第二个心脏，所以脚的健康关系到整个身体结构的发展，一旦脚出现毛病，吸收过多的寒气就会形成血液无法正常循环，就会影响代谢以及各器官的工作，脾脏受到影响就无法正常的运化身体的水湿。
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泡脚的好处:可能活血、舒筋，驱寒去湿气。热水泡脚可以通过出汗，加快身体的代谢功能，可以达到促进血液流动的作用，减轻身体的疲劳，同时通过汗水排毒的作用。
宋朝的时候，皇宫药膳房《神农本草经》记载了一些去寒湿的食疗方桂圆山药薏米粉，里面主要说到使用桂圆、薏米、红豆，山药、枸杞、茯苓、糙米，用于磨成粉，煮成粥糊来食用，具有很好的去湿气的功效。
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红豆：明显的利水，消肿，健脾胃
山药：有利于改善脾胃消化吸收功能
茯苓：健脾去湿，助消化，强体质
糙米：能整肠利便，有助于排湿毒
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整个食疗不但改善的女性寒冷的体质，同时也强健了脾脏，有利于排除体内的湿气，长期食用可以起到调养身子的作用，去除体内寒湿，告别冰冷的手脚只是迟早问题，怪不得一直在皇家使用。
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