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肤色差的解决方法？玄元堂中医食疗养生养血润肤之道

2018-04-07 04:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 护肤是女人在生活中必做的事情，化妆品则是女性美容的方法之一，但好的肤色不仅仅是依靠化妆品，而美好的容颜是自内而外散发的魅力。那么，女性肤色差该怎么...

护肤是女人在生活中必做的事情，化妆品则是女性美容的方法之一，但好的肤色不仅仅是依靠化妆品，而美好的容颜是自内而外散发的魅力。那么，女性肤色差该怎么办呢?玄元堂中医食疗养生指出，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有身体健康、气血旺盛，才能容光焕发，一些药膳就可以调节脏腑功能。接下来，我们将介绍几种中医饮食疗法的方法:

1、玄元堂中医食疗养生之桑椹红花饮

材料：桑葚子20克、红花10克

做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净后，加入适量的清水，煎煮，取汁饮用。

桑葚、红花有养血活血之功效，每日煎煮一剂，每日可分成数次不定时饮用，热饮最佳。

2、玄元堂中医食疗养生之桃仁百合燕麦粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克

做法：核桃炒熟，磨成粉状，然后混以百合、麦片煮成粥即可食用。

桃仁百合燕麦粥建议作为日常的三餐，因为桃仁百合燕麦粥养阴活血功效显著。

3、玄元堂中医食疗养生之红花山楂糕

材料：山楂500克、红花15克、冰糖500克

做法：红花加入适量的清水中煮沸，然后隔渣取汁，以备用。山楂去核，并加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，待冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。

红花山楂糕有活血生津的功效，山楂成熟于秋冬时节，和冰糖同煮，不仅可以滋阴润肺，而且还有开胃消食的作用。

4、玄元堂中医食疗养生之菊花猪肝汤

材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克

做法：猪肝清洗干净，切成两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分拌匀后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。

菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的功效。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的作用。

5、玄元堂中医食疗养生之苡仁蜂蜜汤

苡仁250克，蜂蜜适量。先将苡仁研成细末，装瓶备用。饭前半至一小时内，取10克苡仁粉煎煮，并加蜂蜜适量服用。如此连服六个月，可使粗糙的皮肤变得更加细腻。

6、玄元堂中医食疗养生之百合粥

取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟。每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。

7、玄元堂中医食疗养生之红枣粥

取适量清水，红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。

8、玄元堂中医食疗养生之芝麻粥

芝麻加细盐炒熟，每碗粥放半两芝麻，每日两碗，可使肌肤润美。



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