今日要闻
肾脏是人体的重要器官之一,主要负责人体的主要排毒工作,肾出了问题就无法为身体排毒了,肾虚、肾亏其实都是因为肾脏出了问题。肾脏好不好,看“3处”就知道!
气色
我们可以照照镜子,看看自己的气 色。肾虚的人通常情况下气色很差,脸的光泽度、潮湿度明显不够很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大,确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大,容易造成肾虚。 这需要长期调理,才能使身体内部激素达到正常水平,让面色红润、有光泽。
小便次数
正常人每天小便次数大约为8次左右,每次300毫升左右。若小便次数多,但尿量少,可能是膀胱和尿道有问题;若小便次数多,尿量也多,可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病、多尿症等;若尿频,可能意味着尿路感染或前列腺增生;若同时检查尿常规发现了尿蛋白高,可能是肾脏有问题。
健忘程度
如果领导问让你办的事情进展如何,你说“我忘了”,一次、两次可以,但是如果多次发生这样 的事情,就不仅是件丢脸的事了,而且你要想想,自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。
这7种食物不吃最好了!
1,果脯蜜饯话梅类
果脯的含盐量可能10颗梅子轻轻松松就让我们吃下去总推荐量1/3的盐!
2,挂面
面条加盐后,会加大其中面筋的强度,使其更有弹性,有劲道。每100g(2两)挂面在不加盐的情况下本身就含3g盐。
3,腌肉
比如火腿、腊鱼腊肉等,在制作过程中加入了大量的盐分。
4,咸菜
比如腐乳、辣白菜、剁辣椒、酸豆角等含盐量都不低。很多人平时虽然吃菜淡,但吃起这些腌制咸菜就停不下来。
5,软面包
有一些不法商家让面包更加松软,会在其中添加一种叫溴酸钾的添加钾,而这种物质会破坏肾脏的正常活动,经常食用,溴酸钾不会及时排出体外,还会引发肾炎。
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