今日要闻
几乎所有的男人都想让自己保持生龙活虎的状态，谁都不想那么快地老去，但是如果一个人的肾不好，很快就衰老了，身体机能也开始逐渐下降，男人肾好，身体才会更加强壮。肾脏是人体的清洁工，中医讲肾气充足才能气血调和，而肾气为全身阳气根本，生命活动全靠阳气鼓动，但是肾不好特别是奔三奔四的女人，此时他们的身体状况确实没有办法和十几二十几岁的小伙子相比，经常容易感觉到疲劳，甚至感觉到力不从心，特别是夫妻生活方面。所以奔三奔四的男人不想老，常吃这几种东西，补肾益气保持年轻活力。
1、人参
人参是百草之王，它主补五脏，安精神、止惊悸、除邪气，久服能轻身延年，同时人参能强心，保护心肌，调节血压、血脂和血糖，是降三高的良品，特别适合三四十岁的男人吃，可以增强免疫功能，加强机体适应性，同时人参中的某些成分，可以提高男性精子的制造能力，促进精子的运动的活性化，男子精子质量好，怀孕生的宝宝更健康，对于要备孕的男性可以经常吃吃。
2、杜仲茶
杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状，男性肾不好，最明显的反映就是会腰膝酸软的情况出现，经常喝可以缓解这种情况，经理充沛，杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡著喝不仅特别适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用
3、三黑
最常用的黑豆、黑米、黑芝麻，简称“三黑”，可以外加以上的一些食物，如桑葚、芡实、核桃、豌豆等等，多种成分组合功效更加全面，低温烘焙可以有效去除水分,又避免过度破坏植物蛋白及其它营养物质；细胞破壁可以让营养更好的融合，更利于人体吸收，它营养足、好吸收，方便用热水冲泡搅拌就能直接吃了，早餐、下午茶都适合，很适合忙碌的人群，三四十岁的男人可多吃。
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