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尿液颜色变黄 要小心了 这可能是肾病找上门了

2018-04-01 03:40 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 对于自己的肾，你有了解过它的健康状态吗？虽然很多人都知道肾很重要，但是对肾病的健康知识了解太过于少。目前很多人在肾脏最初疾病并不了解，像尿道感染出...

对于自己的肾，你有了解过它的健康状态吗？虽然很多人都知道肾很重要，但是对肾病的健康知识了解太过于少。目前很多人在肾脏最初疾病并不了解，像尿道感染出现不适，还以为是上火了，喝点降火的茶就行了，导致肾脏疾病不能早日治疗，病情进一步恶化！


全国根据不完全统一，大约有1亿多的慢性肾脏患者，其中有将近10%会发展成尿毒症。目前还没有一种药物可以完全治愈尿毒症，只能依靠血液透析、腹膜透析、肾脏移植来维持延长寿命。

侯凡凡院士说，中国有1亿多慢性肾脏病患者，其中10%会发展为尿毒症。这些患者中因为肾炎导致尿毒症的占45%，糖尿病导致的占20%，高血压导致的占17%，原发性肾脏病以外的疾病所导致的肾脏损害不容忽视。然而，我国人群对慢性肾脏病的知晓率却只有25%。

所以提前发现肾病，是预防尿毒症最好的办法，今天介绍一个方法，可以很快测出你是否有肾病。

测试方法：

1、观察自己的尿液，是不是比平常的泡沫要多，而且尿液静止后表面上的细小泡沫还不消失。

2、观察尿色，如果尿液的颜色像淘米水，尿色出现发红或者是茶色都要警惕。

3、尿量变少。平常尿一次的尿量大约会1000-2000ml，如果突然超出或者是减少这个量，那么肾脏肯定出问题了。

当你出现问题的时候，一定要注意调养了。平时多注意锻炼身体，按息休息，避免加班熬夜，保持愉快的心情；饮食营养要均衡，清谈进食，切勿暴饮暴食。


肾脏不好，要多注意养，多吃一些三黑桑葚芡实粉，可养肾！

根据《金匮要略》记载的食疗方，总共有11味食材：黑豆、黑米、黑芝麻、豌豆、荷包豆、山药、核桃、紫薯、枸杞、桑葚、芡实。

做法：先将食材烘焙处理，然后再进行破壁打磨成粉。这样可以很好的保留食物原本的营养成分，人体更有益吸收。如不想自己动手做，可以买人家打好芡实肾豆粉。

养肾作用：古有黑养肾的说法，使用配方中有黑米、黑豆、黑芝麻。加上其他的食物，可以起到补肾固肾的作用，再者含有的维生素、蛋白质都很高，具有补肾助阳的功效，可促进肾液的生成。经常食用可以生津养肾。




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