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湿气重 跟3处有关 有6个表现 是要去湿了

2018-03-30 03:52 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 湿寒体质对于女性来说一种痛苦,但是很多人还不知道自己是湿寒体质,还在一味的吃药治病。湿寒体质是一种,湿气与寒气的结合,主要喜欢在湿气重的人身上。那...

湿寒体质对于女性来说一种痛苦,但是很多人还不知道自己是湿寒体质,还在一味的吃药治病。湿寒体质是一种,湿气与寒气的结合,主要喜欢在湿气重的人身上。那么我们应该怎么去寒湿呢?

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寒湿是从哪里来的?

1、有很多女孩子,喜欢在晚上洗头,然后没有吹干就睡觉了,第二天起来就会头痛。这是因为寒气与湿对头部造成了伤害,所以寒湿的危险相当大。

2、喜欢吃冰冷的食物,很多人喜欢有冬天吃冰淇淋,虽然我也吃过味道还不错。但是经常吃冰冷的食物会造成身体寒气较重,加上还会引起脾脏功能下降,炼化湿气的功能减弱。

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3、生活在潮湿的环境。俗话说,住在不见天日的地方,总有一天会见到鬼,阴森森的环境想想就煞气重。潮湿的环境也是一个道理,寒气、湿气都重,人怎么可能没事呢。


以上的条件都会让你的身体变成湿寒体质,如果你有以上行为的,应该要注意改善了,不要再让寒湿对你造成伤害了。想要了解自己是不不湿寒体质是非常简单的,可以根据以下几个特症来比较。

1、经常想尿尿,每隔半小时跑一次厕所;2、排尿困难,等很久都不出来;3、身体冰冷特别是手脚总是冷冰冰的;4、站长会觉得脚很痛;5、经常觉得身体无力,想睡觉;6、皮肤特别的白,手脚微微水肿起来。

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对于寒湿很多人不知道怎么办好。其实,在生活中有很多食物可以起到很好的去寒湿的作用。根据《神农本草经》记载着一个这样的偏方,专门去寒湿的效果非常好。今天就教大家怎么做这个食疗——桂圆山药薏米粉

准备好食材:桂圆10g、薏米10g、红豆10g、山药10g、茯苓10g 、枸杞10、糙米10g、冰糖5g

做法除冰糖外,将以上的食材进行低温烘焙,然后使用细胞破壁技术打磨成粉,这样出来的粉又细又香又不上火,最后使用开水冲泡加入冰糖即可食用。

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桂圆益脾胃,湿气重脾胃失调,食用可养血壮阳恢复阳气;薏米健脾去湿气、养肾;红豆利水、消肿、养脾胃;山药改善消化功能,同时有助于脾肾;茯苓去湿气,助消化养脾胃,强壮体质;枸杞滋阴补肾、增强免疫力,增强体魄;糙米具有吸水,排湿作用。




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