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樱桃 樱桃营养丰富,含铁量特别高。具有补血养气、调中益气,健脾和胃,祛风湿等功效;此外,食用樱桃对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。不仅如此,常吃樱桃还能养颜美容,使皮肤红润、嫩白,去皱色斑;
冬菇 冬菇富含18种氨基酸,葡萄糖、维生素、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学认为,冬菇具有增强免疫力、排毒、防衰老,抑制癌细胞生长,降低血压、胆固醇,预防动脉硬化等功效;
苦瓜 中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容、抗衰老的功效。《本草纲目》记载:“除邪热,解劳乏,清心明日”。常吃苦瓜还能增加细胞免疫力,清除体内的有害物质。
胡萝卜 含有大量的各种维生素,胡萝卜的胡萝卜素含量是极高的。这种营养素的重要作用是补血、美容、淡斑、防衰老等功效。
石榴 石榴味甜,有明显的收敛作用,能够止血,止渴生津,收敛涩肠,活血功能,洗眼明目,止泻功效,美容养颜,加之其具有良好的抑菌作用
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