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视频|喝什么补血最快 女士一定要看看 !

2018-03-26 16:58 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 身体疲惫无力用这招试试疲劳一扫净各方面压力,导致亚健康群体日益增多。保证合理的膳食和均衡的营养,帮助改善体质,增强抵抗力,全面巩固健康基础。是帮助...

身体疲惫无力

用这招试试

疲劳一扫净

各方面压力,导致亚健康群体日益增多。保证合理的膳食和均衡的营养,帮助改善体质,增强抵抗力,全面巩固健康基础。是帮助远离亚健康的有效途径。

下面,给大家推荐一个增强体质的小妙招。

1

把葱切成段,把姜切成片,把党参剪成段,把香菇撕成小块,把乌鸡剁成块。

2

把剁好的鸡块放入砂锅里。

3

倒入纯净水后,盖上盖子。

4

用大火烧开后,去掉沸沫。

5

倒入姜片、葱段,党参、玛卡、红枣、枸杞和香菇。

6

盖上盖子转文火,慢炖2小时。

7

起锅加上适量盐调味。

小贴士

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