今日要闻
肝脏作为人体最重要的排毒器官,一旦出现肝病,虽然不痛不痒,但是身体还是会出现一些小症状,赶紧来比对一下,看看你有没有?
1、指甲表面出现水平方向的凸凹不平
这是因为肝脏毒素淤积,导致指甲形态出现的突出、凹陷的改变。值得注意的是,竖直方向的凹陷处于正常的指甲条纹,不用担心。
2、出现异常面容
包括面色晦暗,额头、双颊有色素沉着,以及脸色蜡黄,都是肝脏有问题的体现。
3、鼻头发红和鼻翼发红
这体现了患者肝脏功能降低、内分泌紊乱。
4、出现右上腹部按压痛
肝脏就在右上腹部。健康的人,使用中轻度的力量按压右上腹部是不会疼的。只要按压疼痛,表现为钝痛或针扎痛,一般肝脏都有问题。
5、 身上或眼部无缘无故瘙痒
肝脏出现问题,可能产生胆汁淤积、转氨酶异常升高,造成全身瘙痒。
6、巩膜或皮肤发黄
这被称为“黄疸”,是因为肝脏对胆红素等废物的代谢能力不足,造成血清胆红素浓度升高,导致皮肤、黏膜、巩膜等位置发黄。
7、无缘无故很疲劳,总感觉提不起精神
肝病会导致患者食欲减退,对营养吸收也会有问题,同食会导致身体乳酸堆积过多,这都会导致浑身疲乏无力。
医生告诫,出现上述身体情况者,一定要到医院去检查肝脏的状况,这是肝病严重的征兆。
养肝护肝在此时
一吃——多吃绿色食物和蛋白质食物
多吃绿色食物:黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
蛋白质食物:大豆及豆制品,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。同时充足的睡眠是非常有必要的,最好保持乐观的心情
二戒——首当其冲是戒烟戒酒。
吸烟对人体肝脏的危害甚大,大家知道,烟酒的刺激会导致人体的肝功能受损。所以最好能够在生活当中戒烟戒酒,如果戒不掉的最好是适量有度。
怎样做,才能保护肝脏?
蒲公英
蒲公英是我们在农村常见的野花,它全身都是宝,蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的作用,其善于清肝热,败肝火,消炎排毒,平时喝上一杯蒲公英茶,能预防肝硬化的产生
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