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甘肃省医学会消化内镜专业委员会常委、兰大一院消化科副主任姬瑞西部商报记者金奉乾供图
西部商报讯(首席记者金奉乾)口臭口腔异味,虽无生命危险,但令周围人难以忍受,也让患者自己常感到窘迫、孤立。严重的口臭,已经成为许多患者难以启齿的心痛。本期【健康甘肃】栏目邀请甘肃省医学会消化内镜专业委员会常委、兰大一院消化科副主任姬瑞为大家介绍预防口臭的科学方法。
1幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一
姬瑞表示,口腔局部疾患是主要导致口臭的原因,但不容忽视的是,口臭也常是某些严重系统性疾病口腔表现,有一些器质性疾患也会导致口臭症。据统计,80%~90%的口臭是来源于口腔。
姬瑞表示,幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一,由于其可以在牙菌斑中生存,在口腔内发生感染后,会直接产生有臭味的碳化物,引起口臭。幽门螺杆菌是一种革兰氏阴性杆菌,螺旋形、微需氧、对生长条件要求十分苛刻,是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类,其感染引起的疾病包括消化不良、胃炎、消化性溃疡、MALT淋巴瘤等,其不良预后是胃癌。
慢性胃炎和消化性溃疡患者的普遍症状为:食后上腹部饱胀、不适或疼痛,常伴有其他不良症状,如嗳气、腹胀、反酸和食欲减退等,有些病人还可出现反复发作性剧烈腹痛、上消化道出血等。目前我国幽门螺杆菌感染率仍达约50%,尤其在甘肃地区感染率高于全国平均水平。感染了幽门螺杆菌并非吃点抗生素就行,用合适的药物和方案,才能取得最好的效果。特别需要提醒的是,使用合适药物和方案治疗后,患者还需再次复查,确定已经根除。否则,以后再根除就会更难。
姬瑞特别提醒,幽门螺杆菌是后天传染的,同其他消化道传染病一样,幽门螺杆菌感染预防的关键是把好“病从口入”这一关。如要做到饭前便后洗手,饮食尤其是进食生冷食品要讲究卫生,集体用餐时采取分餐制是明智的选择,尽量避免使用公用碗筷,餐具器皿应定期消毒,做好口腔卫生等。家中有幽门螺杆菌病患者时应该暂时采取分餐,直至完全治愈。只有做到防治结合,才能解决问题的根本。
27种方法可预防单纯性口臭
在日常生活中,因不注意口腔卫生或不良饮食习惯引起的口臭是单纯性口臭。7种方法可预防单纯性口臭:
1.注意自己的个人口腔的清洁卫生。每天做到早晚各刷一次牙,吃完饭或者是吃东西后要及时漱口。2.戒烟限酒。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏。3.养成良好口腔习惯。引起口臭的一部分原因是口腔疾病所致,如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血等,会出现大量的积垢污物,良好的口腔卫生对于消除口气很重要。4.睡前不吃零食。妥善清理假牙,尤其是牙缝中的牙垢,定期接受口腔检查。5.进餐不宜过饱。尤其是晚餐,以免造成消化不良引起口臭。6.少吃一些辛辣的、有刺激性的食物。例如,大蒜、臭豆腐、大葱等这类的食物,容易引起口臭。7.防止便秘。保持大便通畅。
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