春节临近别对感冒放松警惕

　　吴瑞莲叶雪菲高媛

　　春节的脚步日益临近，然而往年春节期间也是很多人放松警惕的时期，饮食开始变得不规律，作息开始随心情变化……专家提醒，每年的冬春季都是流感的好发季节。受到气温起伏、春运奔波、节日应酬、过度玩乐等多种因素影响，重症感冒可能“卷土重来”。而反复感冒人群很有可能是由不同的病原体引起的。因此，在预防及治疗上决不能放松警惕。

　　健康新知：

　　反复感冒可能并非同一种“感冒”

　　32岁的小林出门旅行回来后就开始感冒，好不容易好了，没两天又被同事传染上了。他见上次的感冒药还有剩，便开始用药。但奇怪的是上次非常有效的感冒药，这次却根本不起效，拖了两周还不见好。小林去医院就诊后发现，原来他这次患上的是流行性感冒，上次的感冒药根本不对症。在更换了感冒药后，小林的症状很快就减轻了。上海市疾病预防控制中心传染病防治所副所长陈健介绍，流感不同于普通感冒，往往发病人数多、全身症状重，严重影响健康和劳动力。

　　一般而言，普通感冒的主要病原体是鼻病毒，常易合并细菌感染，以鼻咽部炎症为主要表现。起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕。开始为清水样涕，2-3天后变稠，可伴咽痛。一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、不适，一般经5-7日痊愈。而流感则有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道症状，老年人和伴有慢性呼吸道疾病和心脏病患者易并发肺炎。流感的临床表现无特异性，易与普通感冒相混淆。除了流行病学资料外，通常流感全身症状比普通感冒重，而普通感冒呼吸道局部症状较重。

　　此外，当病毒入侵后，人体的免疫系统会做出相应的抵抗反应，于是产生免疫力。然而各种不同的感冒病毒及其亚型可高达几百种，陈健解释，虽然这次感冒后机体会产生抗体，但往往对下一次接触到的感冒病毒没有作用。因此，反复感冒并不一定是同一种“感冒”，往往需要不同的治疗方法。因此，在治疗上不能自己盲目用药，需要听从医生处方针对不同病原体进行针对性治疗。

　　健康提醒：

　　生姜水泡脚防感冒？不靠谱!

　　网传冬季生姜泡脚可以预防感冒，是否可信？上海中医药大学附属曙光医院儿科沈健副主任医师表示，生姜泡脚是感冒的家庭护理方法之一，也可在日常起到预防感冒的作用。“‘病从口入，寒从脚生’，冬天外界气温偏低，人体气血受寒易凝滞，生姜泡脚可以驱寒、活血、祛湿，对预防因受寒导致的感冒有良好效果，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环。加点艾叶则加强其温筋通络，驱寒去湿作用，可起到收敛潜藏以养肾之奇效。”

　　沈医生特别指出，小儿属于纯阳之体，易从阳化热，而现代家庭中又多以空调调摄温度，对体质偏热之人，若天天生姜水泡脚，反而容易出现便秘等症。同时，泡脚时间过长、过频，毛孔维持在开张状态下，汗出过多，反而因肺窍开合失司，宣降失调，诱发感冒，所以冬季生姜水泡脚最好控制在15-20分钟。

　　沈健副主任医师提醒，感冒期间可以进行艾灸、刮痧等中医治疗，但是辨证显得尤为重要。如果方法不当或没有对症适用，反而有损健康。她说道：“艾灸疗法对于寒证引起的感冒效果明显。此外，艾灸也可以作为病毒性感冒的辅助治疗手段。但对于热证引起的感冒，最好是用刮痧或拔罐。需要让专业人员操作，一方面确保疗效，另一方面可以较大程度的避免副作用。”

　　沈医生强调，尽管有些民间妙方确实有用，但多数不太靠谱。她建议，普通感冒可以通过多喝水、休息、通风得到缓解。但对于流行性感冒或其他细菌感染，还是应该及时就医，避免病情加重，贻误最佳治疗时间。

　　健康一招：

　　“对付”感冒，从穴位按摩“入手”

　　黄浦区中心医院针灸科主治医师郑期炜强调，遇上感冒，须及时就医治疗，而不要盲目按“老规矩”口服抗生素或偏方，无细菌感染的疾病口服抗生素非但无用，还增加了抗生素耐药风险。感冒时常有鼻塞、鼻痒、喷嚏、咳嗽、头痛、身重等症状，可以通过针灸及拔罐治疗，正规医院针灸科医师均会根据患者个人情况辨证论治。在日常起居中，宜早睡晚起，穿衣需注意不可过多，因活动出汗后更易受风寒侵袭，遇到室内外温差大的需及时增减衣物。

　　而患者平时还可自行通过穴位按摩“驱赶”感冒：如鼻部不适，可按摩鼻翼两侧迎香、四白、巨髎、印堂穴;咳喘、咽喉疼痛可按摩喉部两侧人迎、气舍穴，胸骨上窝正中天突穴，锁骨上窝中央的缺盆穴;头痛颈项板滞可按摩脑后风池穴、颈后大椎穴、颈肩部斜方肌压痛点等。不过对有佩戴起搏器或其他心律不齐等心脏问题，及颈项部金属制品内固定术后的患者禁忌。

　　网传搓掌(搓双手大鱼际至发热)可以预防感冒。郑医生指出，其效果并不可考，大拇指掌指关节处即指根肉多的部分就是大鱼际，是手太阴肺经穴，主治咳、喘、咯血、咽喉痛等肺系疾患，对单纯风寒或风热感冒有效，但单症现时较少，常合并病毒或细菌感染，所以日常生活中预防感冒还是需要加强个人卫生等综合措施。