小孩拉肚子饮食禁忌，小孩拉肚子吃什么好

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

在儿童腹泻时，小儿腹泻患者应避免食用纤维较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。因为大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用。

比如鸡蛋等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，所以小孩腹泻的时候应该少吃这些食物，以防腹泻加重。

腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。另外糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而导致胀气，也会加重腹泻。

取熟透苹果500-700克，洗净后捣成泥状，喂给小孩吃。

苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的拉肚子患儿。

先用胡萝卜500克，洗净切块，加入少许水煮10-15分钟，再包裹于纱布中，挤出胡萝卜泥，喂给小孩吃。

胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，能促进大便形成和吸附细菌的作用，适用于6个月以上拉肚子小孩。