有哪些物理降温的方法，毛巾如何正确降温

物理降温的方法：

一、冷湿敷，冷湿敷一般用于发热、体温不是特别高的患者，将毛巾放入普通冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额和腋窝、腹股沟等大血管部位。

二、冰袋冷敷，将冰袋外面裹一层毛巾，放置在患者的前额。

三、温水擦浴，适合于高热的患者，通过蒸汽和传导作用，促进机体散热，达到降温，一般是34度-36度的温水将毛巾浸湿，脱去患者的衣物，调节室温至21度-24度，然后用浸湿的毛巾按顺序进行全身的擦拭，边擦拭，边按摩，但是出疹子的小儿发热不宜用这种方法。

四、冷盐水灌肠，通过灌肠的方式，既可以降温，又有通便的效果，但不适合家庭自行操作。

1.首先准备一块毛巾，将毛巾对折两下，将毛巾放在温水中，完全浸湿，将毛巾取出拧干水分。

2.把毛巾展开后对折一次，放在凉水里浸湿，完全浸湿表面将毛巾取出，拧去多余的水分。

3.完全浸湿表面将毛巾取出，拧去多余的水分，毛巾里面凉，表面温，温度不会因为太凉而刺激身体。