干青果泡水喝的功效，青果的禁忌

干青果性平，入胃经、肺经，有很好的清热解毒、利咽的功效，适合暑热烦渴、肺胃热毒壅盛、咽喉肿痛、鱼蟹中毒的人群食用。

干青果味酸，用来泡水喝，能够刺激唾液分泌，起到生津止渴的功效。

干青果泡水喝之后，还可以嚼着吃掉，能够起到补钙强身功效，因为秦国忠含有钙、磷、铁等矿物质，其中钙质也容易被身体所吸收，能够帮助身体骨钙、强健骨骼。

1、青果富含粗纤维，比较难消化，脾胃虚弱、胃酸过多者不宜多食，否则会加重不适症状。

2、青果一定要吃新鲜的，色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，不宜食用，会影响健康。

3、青果有清热生津功效，一般不宜与辛辣食物同食，会影响其效果。