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宝宝可以吃茄子吗,适合宝宝的茄子辅食

发布于2020-01-24 06:56:14 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这个问题很重要 宝宝可以吃茄子吗,适合宝宝的茄子辅食 ,知道的朋友分享下自己的观点,关于 宝宝可以吃茄子吗,适合宝宝的茄子辅食 的问题大家一起学习。
宝宝可以吃茄子吗:

可以吃。

宝宝如果已经开始长牙就可以试着吃一些茄子了。茄子内含有丰富的花青素,属于抗氧化效果很好的营养素,可以保护细胞膜抵抗自由基的伤害。而且茄子可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜,夏天小宝宝特别容易长痱子,不妨多吃些茄子。


适合宝宝的茄子辅食: 酸甜茄子面

准备食材:番茄、紫茄子、芝麻油、汤、儿童酱油

做法:

1、番茄去皮切细丁。

2、 长茄一个斜切成块,茄子吸油,宝宝吃不易太多油,所以切好后用水冲洗一下

3、宝宝面加开水煮熟, 面条熟后放入凉水里备用。

4、锅里加一点芝麻油小小火把茄子两面煎一下,煎好放入切好的番茄丁。

5、 一点点糖,一点点儿童酱油,在加半碗水小火熬酱,要感觉茄子不够熟就在加点水煮。

6、面条捞出沥一下水,茄子摆盘底,面条放中间,这浇上剩下的番茄汁即可。

肉末茄子泥

准备食材:茄子小半个、猪肉末30克、少许盐、生粉少许。

1、茄子洗净,切成半,然后放进锅里,先蒸熟。稍稍放凉后,可以撕成丝。可以根据宝宝的年龄和咀嚼能力来决定是否保留茄子皮。

2、肉末用盐、生抽、糖和生粉稍稍腌一下。

3、把猪肉末混合茄子丝一起,放进锅里,隔水蒸熟。可以用来拌饭吃,也可以就这样给宝宝当成辅食吃。

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