辣木籽一天吃多少合适，辣木籽的正确吃法和用量

5粒左右。

辣木籽是辣木树的种子，也是药食同源的食物之一，日常不宜过多服用，建议成人每天吃5粒左右，若是需要治疗某种疾病，应在医生的指导下选择用量，不宜自己盲目服用，辣木籽中含有较高的生物碱成分，若是盲目食用过多，可能会引起中毒反应。

做法：通常在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼食1-2颗后喝水即可除异味。

作用：辣木籽中富含纤维素，嚼食有清除异味的作用。

做法：建议每天早起食用1到3粒，每次吃完后喝500ml左右的水。

作用：有增强肠动力，促进排毒、排便的作用。

做法：喝酒前15分钟嚼食辣木籽2到3粒，再喝300毫升的开水。

作用：可以增加对酒精的耐受力，有预防和缓解醉酒的情况