每天吃多少花椒合适，花椒里面的黑子能吃吗

如果作为药用，一般建议一天3-10g即可，如果作为调料，一般10粒左右即可。

花椒性温燥，味辛，效用比较强，所以建议使用适量，以免出现上火等情况。在湿气较重的地方，可以稍微加量以去湿气；在燥热的地方，建议少用花椒，避免药效过强，损伤人体。

能吃。

花椒里面的黑子叫“花椒籽”，是一种富含α—亚麻酸、矿物质等营养元素的物质，可以帮助促进人的身体健康，对人体不会产生不利影响，而且它还是一种中药材，能有一定的药用价值，所以是能够吃的。

但平时很少有人单独吃花椒籽，通常都是与花椒壳一同用于烹饪，可以共同调和菜肴的味道，增加人们的食欲。