做淋巴排毒有什么好处，做淋巴排毒的最佳时间

1、排便、通便，改善肠湿热，预防肠炎；

2、以排毒为主，瘦身为辅，瘦身，塑性，体雕；

3、清宫血，排宫毒，预防妇科病；

4、净化淋巴，气血畅通，红润；

5、泄三焦火，清净上焦，养心脏，预防心脑血管疾病；

6、解决皮肤问题，糖尿病，高血压，好生闷气，乳腺增生；

7、预防乳腺疾病，清坚散清作用；

8、预防上唿吸道感染，调节咽喉疾病，眼睛干涩。

到了晚上的九点到十一点就是我们人体中的淋巴排毒时间，在这个时间段里面，人体会进行一个自我修复。这个时候身体中的淋巴会变得十分活跃，免疫系统也会变得活跃，这个时候最应该做的事情就是让自己安静下来，然后静静听一下音乐，让淋巴更好排毒。

让淋巴排毒更好进行之后是有利于提高我们身体的免疫力的，这有助于我们在秋冬季节这些冷热交替季节比较多的季节中，不那么容易染上感冒。